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Biologie Anatomie Physiologie + E-Book
Biologie Anatomie Physiologie + E-Book , Inklusive E-Book 16 Complete Anatomy Animationen Anatomie-Poster mit Skelett und Gefäßen Unentbehrlich für Ausbildung und Prüfung Generationen von Schülerinnen und Schülern haben mit diesem Buch gelernt, unzählige Lehrerinnen und Lehrer haben ihren Unterricht damit aufgebaut, in vielen Krankenhäusern, stationären und ambulanten Pflegeeinrichtungen ist es zu Hause, Biologie Anatomie Physiologie jetzt in der 10. Auflage. Biologie Anatomie Physiologie ist das optimale Lehrbuch für die generalistische Ausbildung, denn der Mensch in allen seinen Lebensphasen steht im Mittelpunkt. Es ist DAS anatomische und physiologische Lehrbuch für die generalistische Pflegeausbildung. Mit Übersichtstabelle vom Baby bis zum alten Menschen - eine Übersicht anatomischer und (patho-)physiologischer Besonderheiten des Menschen. Nie den Überblick verlieren Gegliedert vom Allgemeinen zum Speziellen - von den Begriffen des Körpers, Chemie und Biochemie bis hin zu Zelle und Muskeln - über alle Organsysteme und Schwangerschaft und Geburt - abgerundet durch Extra-Kapitel zu Kindern und zu alten Menschen. So geht Lernen heute Übersichtliche Mindmaps, eingängige Lernzielübersichten und moderne anatomische Grafiken erleichtern das Verständnis komplexer Zusammenhänge. Rund 500 farbige Abbildungen illustrieren den Lernstoff. So werden Abbildungen aus dem Alltag, wie z.B. Röntgenaufnahmen, Zeichnungen des betreffenden Körperabschnitts oder Gelenks gegenübergestellt, und sorgen so für maximale Verständlichkeit. »Spickzettel« fassen die wichtigsten Inhalte zusammen. Am Ende jedes Kapitels regen Wiederholungsfragen zum Überprüfen des Stoffs an. Mehr als ein Lehrbuch Inklusive Anatomie-Poster mit Skelett und Gefäßen. Inklusive der Elsevier PflegeApp mit wichtigen Begriffen aus Pflege und Medizin. Neu in der 10. Auflage Onlinezugriff auf 16 Videos, die basierend auf der weltweit fortschrittlichsten 3D-Anatomie-Plattform und App Complete Anatomy entwickelt wurden und helfen, Bau und Funktion des menschlichen Körpers mühelos zu verstehen. Inklusive: Ihr E-Book bietet Ihnen zahlreiche wertvolle Funktionalitäten Farbliche Markierungen Notizen einfügen Erstellen eigener Lernkarten Markierungen und Notizen teilen Vorlesefunktion Separate Bildergalerie Online- und Offline-Nutzung Angebot freibleibend. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Zervos-Kopp, Jürgen: Anatomie, Biologie und Physiologie
Anatomie, Biologie und Physiologie , Ergotherapie-Prüfungen sind sehr umfangreich. Sie enthalten das komplette, für viele berufsspezifische Fächer wichtige Grundlagenwissen. Mit diesem Buch gelingt die gezielte Prüfungsvorbereitung: - gut vorbereitet für das Examen - maßgeschneiderte Inhalte für die Ergotherapie-Ausbildung - lernfreundliches didaktisches Konzept - kompakt dargestellte Inhalte - Übersichtsdiagramme zur Visualisierung von Zusammenhängen - praktische Lerntipps - Vorbereitung mit Prüfungsfragen - erfolgreich Nachschlagen in der Praxis , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 50.00 € | Versand*: 0 € -
Groos, Barbara: Arbeitsbuch zu Mensch Körper Krankheit & Biologie Anatomie Physiologie
Arbeitsbuch zu Mensch Körper Krankheit & Biologie Anatomie Physiologie , Mit dem Arbeitsbuch zu Mensch Körper Krankheit und Biologie Anatomie Physiologie wird Lernen zum effektiven Vergnügen. Und wie geht das? Durch spielerisches Lernen: mit Rätseln, Lückentexten, Abbildungen zum Ausmalen und abwechslungsreichen Übungsfragen Durch Füllen von Wissenslücken: durch Verweise auf die ausführlichen Inhalte beider Lehrbücher Durch Vernetzen von Inhalten: im Extrakapitel "Fallbeispiele" Und durch schnelle Lernkontrolle: im Lösungsteil am Ende des Buches Probieren Sie's aus! Passend zu den aktuellen Auflagen Mensch Körper Krankheit & Biologie Anatomie Physiologie. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
retten - Anatomie Physiologie
retten - Anatomie Physiologie , Aufbau und Funktion des Körpers. Speziell für den Rettungsdienst. Dieses Lehrbuch zeigt dir, aus welchen "Bausteinen" der Mensch besteht und wie diese verschiedenen Teile zusammenspielen. Beim Lernen unterstützen dich detailgenaue Illustrationen zu Körperbau und -funktionen mit passenden Erklärungen. retten - Anatomie Physiologie enthält alles, was du wissen musst, mit vielen Bezügen zur Pathologie und zur präklinischen Notfallmedizin - v.a. im "Blitzlicht Retten". Alle Inhalte stehen dir ohne weitere Kosten auch digital zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Praxisnah lernen: Fallbeispiele zeigen dir, wie im Notfall Krankheiten das Zusammenspiel unserer Körperfunktionen beeinträchtigen. Die angeschlossenen Lernaufgaben helfen dir, dein Wissen eigenständig anzuwenden. "ACHTUNG"-Hinweise machen dich auf mögliche Fehlerquellen aufmerksam. Mit den Mindmaps bekommst du schnell einen Überblick über die verschiedenen Themen. Doppelseitige Infografiken erklären dir komplexe Sachverhalte verständlich. Leichter merken: RETTEN TO GO Kästen fassen die Lerninhalte kompakt für dich zusammen - auch mobil in der kostenlosen App RETTEN TO GO - NFS. Buch und App sind einheitlich aufgebaut. Mit den App-Funktionen "Merken" und "Kann ich" hältst du deine persönlichen Lernerfolge fest. Die App findest du kostenlos unter RETTEN TO GO - NFS in den Stores. Themen in retten - Anatomie, Physiologie: - Grundlagen der Anatomie, Physiologie, Biologie, Chemie, Physik und Histologie - Anatomie und Physiologie der Organsysteme - mit Bezügen zu Erkrankungen und der Rettungsmedizin Die Inhalte basieren auf dem Topseller "I care - Anatomie Physiologie". Tipp: Passend zu retten - Anatomie Physiologie gibt es das Lehrbuch retten - Notfallsanitäter. Beide bekommst du zusammen günstiger als Lernpaket! Die Bände sind inhaltlich aufeinander abgestimmt. Du kannst jedes Buch aber auch separat nutzen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20231115, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Seitenzahl/Blattzahl: 615, Themenüberschrift: MEDICAL / Allied Health Services / Emergency Medical Services, Keyword: Anatomie; Ausbildung; Biologie; Examen; Lehrbuch; Notfall; Notfallsanitäter; Physiologie; Prüfung; Rettungsdienst; Rettungssanitäter; retten, Fachschema: Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Rettungsdienst~Akutmedizin~Medizin / Notfallmedizin~Notarzt~Notfallmedizin, Fachkategorie: Notfallmedizin, Warengruppe: TB/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Erste Hilfe, Rettungsdienst, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 297, Breite: 211, Höhe: 25, Gewicht: 1480, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000068831001 9783132421172-2 B0000068831002 9783132421172-1, eBook EAN: 9783132421189 9783132421196, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0140, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 55.00 € | Versand*: 0 €
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Haben Spinnen Gelenke?
'Haben Spinnen Gelenke?' Ja, Spinnen haben Gelenke, die ihnen ermöglichen, sich zu bewegen und ihre Beine zu beugen. Diese Gelenke bestehen aus verschiedenen Teilen, die es den Spinnen ermöglichen, sich geschmeidig zu bewegen und ihre Beine in verschiedene Richtungen zu bewegen. Die Gelenke sind mit Muskeln verbunden, die es den Spinnen ermöglichen, ihre Beine zu bewegen und zu kontrollieren. Insgesamt haben Spinnen acht Beine, die jeweils mit Gelenken ausgestattet sind, um ihnen eine hohe Beweglichkeit zu ermöglichen.
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Sind Gelenke Knochen?
Nein, Gelenke sind nicht dasselbe wie Knochen. Knochen sind harte, dichte Strukturen im Körper, die als Stütze und Schutz für Organe dienen. Gelenke hingegen sind die Verbindungsstellen zwischen zwei oder mehr Knochen, die es ermöglichen, dass sich diese bewegen können. Gelenke bestehen aus verschiedenen Geweben wie Knorpel, Bändern und Sehnen, die die Knochen miteinander verbinden und für ihre Beweglichkeit sorgen. Zusammen bilden Knochen und Gelenke das Skelettsystem des Körpers, das ihm Stabilität und Bewegungsfähigkeit verleiht.
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Sind Wirbel Gelenke?
Sind Wirbel Gelenke? Ja, Wirbel sind Gelenke, die die einzelnen Knochen der Wirbelsäule miteinander verbinden. Sie ermöglichen Bewegungen wie Biegen, Drehen und Beugen des Rückens. Jeder Wirbel besteht aus einem Wirbelkörper und Wirbelbögen, die ein Gelenk bilden. Diese Gelenke sind mit Bandscheiben gepolstert, die als Stoßdämpfer dienen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule unterstützen. Somit sind Wirbel Gelenke, die eine wichtige Rolle für die Stabilität und Beweglichkeit des Rückens spielen.
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Wie beeinflussen regelmäßige Übungen die Gesundheit unserer Gelenke?
Regelmäßige Übungen stärken die Muskeln um die Gelenke herum, was die Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Durch Bewegung werden Gelenke besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt. Dies kann dazu beitragen, Gelenkentzündungen und Verschleißerscheinungen vorzubeugen.
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Anatomie und Physiologie
Anatomie und Physiologie , Die gesamte Anatomie des Menschen in einem Buch Unsere Körper sind wahre Wunderwerke! Dieses umfassende Anatomiebuch erklärt das faszinierende Zusammenspiel aus Muskeln, Organen, Nerven und Zellen in über 2000 spektakulären 3D-Illustrationen, mikroskopischen Abbildungen und MRT-Scans . Es liefert einen einzigartigen Blick in den Aufbau menschlicher Körper. Dazu werden Lebenszyklen, die häufigsten Krankheiten und Störungen verständlich erklärt. Das Herzstück des Buches: ein anatomischer Atlas, der jede Körperregion vom Kopf bis zum kleinen Zeh detailreich erläutert. Anatomie entdecken, lernen und verstehen - Detailreich: faszinierender Einblick in die Anatomie des Menschen durch teilweise lebensgroße Abbildungen - Spektakulär: besonders anschaulich mit über 2000 3D-Illustrationen, Makro-Ansichten und Scans - Umfassend und verständlich: Anatomie, Physiologie, Körpersysteme, Lebenszyklen des Menschen sowie die 200 häufigsten Krankheiten werden gut zugänglich erklärt - Geballte Expertise: fundiertes Wissen, bereitgestellt durch ein Team renommierter Wissenschaftler*innen unter der Leitung der Ärztin, Paläopathologin und Anthropologin Prof. Dr. Alice Roberts Wie viele Muskeln hat ein Mensch? Wie groß ist das Herz? Wie funktioniert das Nervensystem? Und wie wird aus einem Embryo ein ausgewachsener Mensch? Die illustrierte Enzyklopädie beantwortet ausführlich alle Fragen zur Physiologie und Anatomie des Menschen. In fünf umfangreichen Kapiteln führt es die Leser*innen durch sämtliche Körperregionen, zeigt anschaulich, wie der Körper funktioniert , welche Entwicklungsstadien wir in unserem Leben durchlaufen und wie die Evolution unsere Entwicklung beeinflusst hat. Von der Fortpflanzung über Haut, Haare und Nägel bis zum komplexen Verdauungssystem: Spektakuläre, teilweise maßstabsgetreue Abbildungen machen dieses Anatomiebuch zum ultimativen Nachschlagewerk für alle, die sich für Medizin, Biologie und den menschlichen Körper interessieren. So faszinierend ist unsere Anatomie: die umfassende Enzyklopädie mit über 2000 3D-Abbildungen, Illustrationen und Scans und einem detailreichen Anatomieatlas. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 69.95 € | Versand*: 0 € -
I care Anatomie Physiologie
I care Anatomie Physiologie , Pflege intravenös. Mit I care legst du dir deinen Zugang zur generalistischen Pflegeausbildung und startest rundum versorgt in den neuen Lebensabschnitt. Lass dir Pflegewissen injizieren - interaktiv, vernetzt, smart – so, wie du es jetzt auf dem Weg zur Pflegefachfrau bzw. zum Pflegefachmann brauchst. I care geht direkt ins Blut und wirkt in deinem Herzen. Du möchtest verstehen, wie der menschliche Körper funktioniert? Mit I care Anatomie, Physiologie lernst du, aus welchen "Bausteinen" wir bestehen und wie diese verschiedenen Teile zusammenspielen. Detaillierte, beschriftete Anatomie-Grafiken unterstützen dich dabei. Der Buchinhalt steht dir ohne weitere Kosten digital auf icare.thieme.de zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Schnell überblicken: Mit den Mindmaps am Kapitelanfang kannst du dich besser orientieren und steigst einfacher in die Themen ein. Doppelseitige Infografiken machen dir komplexe Sachverhalte auf einen Blick verständlich. Mehr als nur Fakten: I care Anatomie, Physiologie ist aus deiner Perspektive geschrieben. Für deine tägliche Arbeit auf Station erfährst du in "Patho" und "Blitzlicht Pflege" alles über wichtige Zusammenhänge zwischen Anatomie, Krankheit und Pflege. Leichter merken: WISSEN TO GO Kästen fassen die Lerninhalte kompakt für dich zusammen – auch mobil in der kostenlosen I care WISSEN TO GO App. Der einheitliche Aufbau von Buch und App lässt dich besser und schneller vorankommen. Mit den interaktiven App-Funktionen wie "Merken" und "Kann ich" hältst du deinen persönlichen Lernerfolg fest. Praxisnah lernen: Fallbeispiele zeigen dir, wie Krankheiten das Zusammenspiel unserer Körperfunktionen beeinträchtigen. Daran angeschlossene Lernkontrollfragen helfen, das gelernte Wissen zu reflektieren, sodass dir der Transfer in den praktischen Alltag leichter gelingt. "ACHTUNG"-Hinweise machen dich auf mögliche Fehlerquellen und kritische Situationen aufmerksam. Die Themen in I care Anatomie, Physiologie sind: - Grundlagen der Anatomie, Physiologie, Biologie, Chemie, Physik und Histologie - Anatomie und Physiologie der Organsysteme - Entwicklung vom Neugeborenen bis zum alten Menschen Die optimale Ergänzung zu I care Pflege und I care Krankheitslehre. Alle drei Bände gibt es auch als Lernpaket. Damit sparst du Geld und bekommst zusätzlich ein Herz-Pop-up zum Basteln und Lernen von Herzanatomie und Herzmechanik. I care – dein Erfolgsrezept Mit I care lernst du leicht verständlich, wie du Menschen jeden Alters in allen Pflegebereichen pflegst. I care übersetzt die Inhalte der in der Ausbildungs- und Prüfungsverordnung (PflAPrV) geforderten 5 Kompetenzbereiche für dich, sodass du sie in deinem Lernalltag und in Praxiseinsätzen einfach auf die verschiedenen Altersstufen übertragen kannst. Integriert sind außerdem alle Wissensgrundlagen der 11 curricularen Einheiten laut Rahmenlehrplan gemäß Pflegeberufegesetz (PflBG). Pflege, Krankheitslehre und Anatomie, Physiologie. Die drei Bände sind grafisch und inhaltlich aufeinander abgestimmt. Du kannst jedes Buch separat nutzen. Nutzt du alle drei, bist du optimal für den anspruchsvollen Pflegealltag und die Prüfungen vorbereitet. Die Inhalte sind in Zusammenarbeit mit Pflegeexperten, -pädagogen, -wissenschaftlern und Medizinern entstanden. Pflegepädagogen aus allen Bundesländern haben die Qualität sowie die Ausbildungs- und Prüfungsrelevanz sichergestellt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20200506, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Brosch. (FH+KL), Auflage: 20002, Auflage/Ausgabe: 2. aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 656, Abbildungen: 540 Abbildungen, Keyword: Anatomie; Ausbildung Pflege; Biologie; Generalistik; Gesundheitsberufe; Lehrbuch Pflege; Pflege; Pflegeausbildung; Pflegeschüler; Pflegeschülerin; Physik; Physiologie; generalistische Ausbildung; iCare; integrierte Ausbildung, Fachschema: Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Pflege / Berufsbezogenes Schulbuch~Mensch / Physiologie~Physiologie~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Kinderkrankenpflege~Krankenpflege / Kinderkrankenpflege~Pflege / Kinderkrankenpflege~Altenpflege~Pflege / Altenpflege, Fachkategorie: Anatomie~Physiologie~Krankenpflege: Grundlagen und Fertigkeiten~Altenpflege, Bildungszweck: für die Berufsbildung, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Kinderkrankenpflege, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 296, Breite: 211, Höhe: 27, Gewicht: 1574, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000067059001 9783132418202-2 B0000067059002 9783132418202-1, Vorgänger EAN: 9783131656117, eBook EAN: 9783132418226, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0300, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 50.00 € | Versand*: 0 € -
Anatomie und Physiologie für Hebammen
Anatomie und Physiologie für Hebammen , Endlich! Das Lehrbuch der weiblichen Anatomie und Physiologie - maßgeschneidert für Hebammenstudierende Als Studierende der Hebammenwissenschaft wollen Sie wissen, wie der weibliche Körper aufgebaut ist und wie er funktioniert. Freuen Sie sich über speziell für Hebammenstudierende aufbereitete Inhalte zur Anatomie und Physiologie. Zahlreiche Abbildungen, Mindmaps, Merke-Boxen erleichtern das Verstehen der Strukturen und Funktionen des weiblichen Körpers. Fotos unterstützen das Finden und Palpieren von Strukturen der für Hebammen besonders relevanten anatomischen Details. Videos zur Beckenfunktionalität, abrufbar via QR-Codes, zeigen funktionelle Abläufe. Dazu lernen Sie auch, Funktionen unter biomechanischen und auch unter osteopathischen Aspekten zu verstehen. So sind Sie bestens für die Theorie und Praxis der Hebammenarbeit vorbereitet! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230503, Produktform: Leinen, Seitenzahl/Blattzahl: 580, Keyword: Anatomie; Bauchmuskulatur; Beckenbodenmuskulatur; Biomechanik; Hebammen; Hebammenstudium; Palpation anatomischer Strukturen; Statik Schwangere; hormonelle Einflüsse, Fachschema: Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Mensch / Physiologie~Physiologie~Geburtshilfe~Obstetrik~Geburtshilfe / Hebamme~Hebamme, Fachkategorie: Physiologie~Hebamme, Geburtshilfe, Bildungszweck: für die Berufsbildung~Lehrbuch, Skript, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Anatomie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Georg, Verlag KG, Länge: 302, Breite: 216, Höhe: 30, Gewicht: 2020, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0200, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2833160
Preis: 75.00 € | Versand*: 0 € -
Schoppmeyer, Marianne: Anatomie und Physiologie
Anatomie und Physiologie , Anatomie und Physiologie beschreibt diese beiden Lernfächer in einfacher und kompakter Sprache, ohne unnötige Details. Beim Lernen hilft Ihnen besonders die Randleiste. Hier finden Sie die wichtigsten Inhalte zusammengefasst und für die schnelle Wiederholung kurz vor der Prüfung aufbereitet. Zudem können Sie mit Wiederholungsfragen zu jedem Kapitel Ihr Wissen überprüfen. Pflegerelevante Hinweise verbinden Anatomie und Physiologie mit der Pflegepraxis, Kästen zu ''Besonderheiten bei älteren Menschen'' und pädiatrische Inhalte bereiten Sie optimal auf den Pflegealltag vor. Neu in der 5. Auflage: Übersichtlichere Gliederung, alle Abbildungen wurden modernisiert, physiologische Normwerte in Abhängigkeit vom Alter und Übersetzung von Vorsilben, z.B. prä, post, hyper, hypo auf den Umschlaginnenseiten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man die Gesundheit der Gelenke langfristig erhalten?
Um die Gesundheit der Gelenke langfristig zu erhalten, ist regelmäßige Bewegung wichtig, um die Muskeln zu stärken und die Gelenke zu entlasten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt die Gelenkgesundheit. Zudem sollte Übergewicht vermieden werden, da dies die Gelenke zusätzlich belastet.
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Wie können wir die Gesundheit unserer Gelenke langfristig unterstützen?
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Gelenke zu stärken. Regelmäßige Bewegung, insbesondere gezieltes Krafttraining und Dehnübungen, fördert die Durchblutung und verbessert die Gelenkstabilität. Zudem ist es wichtig, Übergewicht zu vermeiden, um die Belastung der Gelenke zu reduzieren.
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Wie kann man die Gesundheit der Gelenke langfristig unterstützen?
Um die Gesundheit der Gelenke langfristig zu unterstützen, ist regelmäßige Bewegung wichtig, um die Gelenke zu stärken und flexibel zu halten. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen kann ebenfalls dazu beitragen. Zudem sollte man Übergewicht vermeiden, um die Belastung der Gelenke zu reduzieren.
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Wie können wir die Gesundheit unserer Gelenke langfristig erhalten?
Um die Gesundheit unserer Gelenke langfristig zu erhalten, ist es wichtig, regelmäßig Sport zu treiben, insbesondere Übungen zur Stärkung der Muskulatur um die Gelenke herum. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen sowie ausreichend Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls entscheidend. Zudem sollten wir auf ein gesundes Körpergewicht achten, um die Belastung unserer Gelenke zu reduzieren.
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